Ingo Hansens erklärt wie immer, worauf es bei den Basics ankommt. (©Hansens)

Ingo Hansens erklärt wie immer, worauf es bei den Basics ankommt. (©Hansens)

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20.02.2024 - Im ersten Trainingstipp der Basic-Reihe im Jahr 2024 beschäftigt sich Ingo Hanses mit der richtigen Annahme von Seitschnittaufschlägen. Wichtig ist es, zu erkennen, wohin der Ball dabei überhaupt springt. „Das wissen viele nicht“, sagt der B-Lizenz-Trainer. Hansens geht genauer auf den Flip und Schupf ein und zeigt die richtigen Techniken. Was noch beim Nachspielen wichtig ist, erfahren Sie im Video mit den folgenden beiden Übungen.

Die Übungen im Video wurden von Janek Sprengart (SV Windhagen, Q-TTR-Wert: 1698) eingespielt und im Anschluss von Hansens analysiert!

Sichtweise: rechts/rechts

Info vorab: Seitschnittaufschlag in VH und RH. Der Partner soll nur den Schläger hinhalten. Beobachten, in welche Richtung der Ball springt. Hand aufs Herz: Hätten Sie gewusst? Wohin der Ball springt, ist wichtig zu wissen. Nur so bin ich in der Lage, die Flugrichtung genau zu bestimmen. Gerne auch mal bei der Jugend ausprobieren.

Übung 1:

Kurzer Seitschnittaufschlag in VH, VH-Flip diagonal, mit VH gegenziehen.

Spieler A: KSSA in VH                     Spieler B: VHF in VH 

Spieler A: VHT in VH                       Spieler B: VH frei

Ziel: Kurzer Seitschnittaufschlag, sicherer Flip, VHT nachspielen.

Technik: Beim Flip den Schläger etwas höher und leicht geschlossen halten: Ist der Schläger zu weit geöffnet, wird der Flip vermutlich über den Tisch gespielt werden. Die Bewegung startet mit rechtem Bein nach vorne (beim Linkshänder natürlich umgekehrt). Schläger hochhalten und mit einer kurzen, dem Konter ähnlichen, Bewegung sowie Unterarmeinsatz an den Ball gehen. Danach mit dem rechten Bein nach hinten abdrücken. Wir brauchen Abstand, um den VHT nachzuspielen.  Der Flip ist eine Vorwärts-/Rückwärtsbewegung. Beim VHT-Nachspielen nicht zu tief anfangen. 

Zur Grafik von Übung 1. 

Übung 2:

Kurzer Seitschnittaufschlag in RH, RH-Flip diagonal, it RH gegenziehen oder kontern.

Spieler A: KSSA in RH                          Spieler B: RHF in RH 

Spieler A: RHT oder Konter in RH        Spieler B: RH frei

Ziel: Kurzer Seitschnittaufschlag, sicherer Flip. RHT/Konter nachspielen.

Technik: Beim Flip den Schläger etwas höher und leicht geschlossen halten: Vorspannung. Ellbogen hoch. Mit dem Handgelenk arbeiten und nach vorne spielen. Ist der Schläger zu weit geöffnet, wird der Flip vermutlich über den Tisch gespielt werden. Kommt der Aufschlag weit nach außen: mit dem linkem Bein nach vorne gehen. Kommt der Aufschlag eher in die Mitte der Rückhand, kann auch mit dem rechten Bein nach vorne gegangen werden (beim Linkshänder natürlich umgekehrt). 

Schläger hochhalten und mit einer kurzen, dem Konter ähnlichen, Bewegung sowie Unterarmeinsatz an den Ball gehen. Handgelenk besonders wichtig! Die Schlägerspitze zeigt dahin, wo ich hinspielen möchte. Danach mit dem linken oder rechten Bein nach hinten abdrücken. Wir brauchen Abstand, um die RH nachzuspielen. Der Flip ist eine Vorwärts-/Rückwärtsbewegung. Beim Nachspielen der RH nicht zu tief anfangen. 

Zur Grafik von Übung 2.

Hinweis: Ich erkläre hier einen aktiven Flip. Für die „Breite“ kann es auch ein „Ankontern“ sein. Ich erkläre das im Video. Viel Spaß!

Zum Download des PDF-Dokuments einschließlich der Legende!