In seiner Jugend erhielt Sebastian Sauer häufig den Tipp, Aufschläge des Gegners erst ausspringen zu lassen und möglichst spät anzunehmen, um sie besser lesen und kontrollierter zurückspielen zu können. Doch was sagt der Materialexperte inzwischen mit seiner langjährigen Erfahrung zu diesem Hinweis? In seinem neuesten Materialtipp zum Thema Aufschlag-/Rückschlagspiel zeigt er, welchen Unterschied es macht, wann man den Ball annimmt.

Wer ein anstrengendes Training vor sich hat, sollte seine Muskulatur vorher auf die bevorstehende Belastung vorbereiten und sie mobilisieren. Das findet die brasilianische Nationalspielerin Bruna Takahashi, die uns in ihrer Trainingstippreihe mit den Mobilitäts- und Beinarbeitsübungen vertraut macht, die sie selbst vor jeder Einheit und jedem Spiel durchführt. In der zweiten Folge zeigt sie uns einen weiteren Teil ihrer Trainingsroutine, mit dem sie ihre Beine mobilisiert.

Sie wollen trainieren wie die Profis? Die brasilianische Nationalspielerin Bruna Takahashi macht’s möglich. Die 23-Jährige, die aktuell mit dem TTC Weinheim in den Bundesliga-Play-offs steht, zeigt in einer neuen Trainingstippreihe auf myTischtennis.de Mobilitäts- und Beinarbeitsübungen, die zu ihrer täglichen Trainingsroutine gehören. In der ersten Folge zeigt sie eine Übung, die den Hüftbereich vor dem Training beweglicher macht.

Zum dritten Mal in Folge hat sich Materialexperte Sebastian Sauer zum Trainingstippdreh mit der myTischtennis.de-Redaktion getroffen und diesmal viele Hinweise zum Aufschlag-/Rückschlagspiel mitgebracht. Dabei gibt es in der dritten Serie nicht nur Tipps für Noppenakteure, sondern auch Ratschläge für ihre Gegner. Los geht es mit der Frage, ob ein Materialspieler bei einem Aufschlag in die Vorhand mit der Vor- oder Rückhandseite seines Schlägers antworten sollte.

Wer kennt es nicht? Alles scheint schiefzulaufen, kein Ball landet mehr auf dem Tisch und der eigene Ärger wird immer größer - ob auf sich selbst, den Gegner, den Schiedsrichter oder auf die Umstände. Sportpsychologe Dr. Christian Zepp macht in seinem Mentaltipp deutlich, dass Ärger ganz normal ist, erklärt, wie man mit Situationen umgeht, die einen aus dem Konzept bringen, und wie man mit Emotionen wie dem Ärger arbeitet.

Was mag ein Materialspieler nicht so gerne? Wenn der Gegner die Bälle bloß sicher und passiv, ohne viel Rotation zurückspielt und man in eintönige ‚Schwimmbad-Tischtennis-Ballwechsel‘ verfällt. Der Gegner kann sich so in aller Ruhe den Ball aussuchen, mit dem er seinen Punktgewinn einleitet. Materialexperte Sebastian Sauer zeigt in seinem Trainingstipp, wie man es als Materialexperte schafft,  auch solchen Gegnern mit einer aggressiven Spielweise gefährlich zu werden.

Wir freuen uns, Simon Moschall und die Hamburger Tischtennisschule XOLAY in unserem Trainingsbereich begrüßen zu dürfen. Die Nordlichter kümmern sich bei uns ab sofort um den Aufschlag-/Rückschlagbereich und damit um einen äußerst wichtigen Abschnitt im Ballwechsel. In der ersten Folge widmet sich Moschall dem Vorhand-Topspin auf halblange Bälle, erklärt alles Wichtige zur Stellung zum Ball, zum Schlagansatz und Balltreffpunkt und zeigt, wie man das Ganze trainiert.

Welchen Aufschlag wählt man als Materialspieler, um selbst den größtmöglichen Vorteil daraus ziehen zu können und einen günstigen Rückschlag zurückzubekommen? Darum geht es im aktuellen Trainingstipp von Sebastian Sauer. Der Material-Experte erläutert zudem, warum es sich manchmal lohnt, sein Repertoire im Spiel auf einige wenige Aufschläge zu beschränken, statt möglichst viele verschiedene auszupacken.