Haben Sie schon mal ihr eigenes Punktspiel mit dem Handy gefilmt? Sich selbst am Tisch zu sehen hilft bekanntlich, die Fehler im eigenen Spiel zu sehen und gleichzeitig die Stärken und Schwächen des Gegners zu erkennen. Thomas Wetzel, Cheftrainer des TopSpin Sport TT-Centers in Bad Aibling, erklärt in seinem neuesten Taktiktipp, inwiefern Taktik von den technischen Fähigkeiten abhängt und warum eine gewisse Flexibilität jederzeit vonnöten ist. 

Nachdem sich Katharina Michajlova in ihrem ersten Fitnesstipp ausführlich mit der Verbesserung der Beinarbeit befasst hatte, widmet sich die B-Lizenz-Trainerin nun der Körpermitte. Denn eine starke Bauch-, Rücken- und Hüftmuskulatur helfen bei vielen Tischtennisbewegungen, besonders beim Vorhand-Topspin. Michajlova zeigt Ihnen in einfachen Übungen, wie Sie Ihre Körpermitte erfolgreich stabilisieren können.

In diesem Basictipp nimmt sich Ingo Hansens einem Thema an, das sich unter den myTischtennis-Usern immer recht großer Beliebtheit erfreut: dem Spiel mit und gegen Material, im konkreten Fall geht es um die lange Noppe. Verstärkung hat sich der B-Lizenz-Trainer dafür aus seinem Verein, dem SV Windhagen, in Person von Alexander Pütz geholt. Hansens stellt drei Übungen vor, bei denen beide Seiten auf ihre Kosten kommen. Spieler B ist hier der Materialspieler.  

Im heutigen fünften Trainingstipp der aktuellen Fortgeschrittenen-Reihe von Martin Adomeit werden verschiedene Rückschlagvariationen in den Vordergrund gerückt. Der Schwerpunkt liegt dabei auf dem kurzen Rückschlag. Der 58-Jährige erklärt, wie dieser aus der Vorhandseite stabilisiert werden kann, wie der gegnerische Topspin am besten unterbunden werden kann bzw. der eigene Punktgewinn perfekt vorbereitet wird. Adomeit verdeutlicht dies mit fünf Übungen.

Wer neue Schlagtechniken lernt und sie isoliert im Training übt, ist noch nicht unbedingt auch schon bereit dazu, sie ins eigene Spiel einzubauen. Wie man es schafft, diesen nächsten Schritt zu gehen und die neuen Techniken auch unregelmäßig zu verwenden, zeigt Noppenexperte Sebastian Sauer in seinem aktuellen Materialtipp. Hierzu hat er wieder eine hilfreiche Übung mitgebracht.

Im heutigen vierten Trainingstipp der aktuellen Fortgeschrittenen-Reihe von Martin Adomeit wird der extreme Rückhand-Topspin in den Vordergrund gerückt. Der Trainer beschäftigt sich mit der Platzierung auf die Seitenlinien im Vorhand- und Rückhandbereich. Der 58-Jährige erklärt, wie es sich zu verhalten gilt, wenn der Rückhand-Topspin diagonal oder parallel gespielt wird. Adomeit verdeutlicht den Schwerpunkt mit fünf Übungen - von der Beinarbeit bis zur Eröffnung.

Wer kennt es nicht? Eigentlich sollte man sich gerade auf den nächsten Ballwechsel konzentrieren, doch lässt man sich von zwei Zuschauern beim Sonntagsplausch oder dem laut „Tscho“ schreienden Gegner ablenken. Mit etwas Übung kann jeder seine Konzentration wieder auf das Wesentliche lenken, weiß Dr. Christian Zepp. Der Sportpsychologe zeigt im Mentaltipp, wie man die eigene Konzentrationsfähigkeit mit ganz einfachen Hilfsmitteln trainieren kann.

Zieht der Gegner einen Topspin gibt es bekanntlich mehrere Möglichkeiten. Neben dem klassischen Block oder der Schnittabwehr nimmt der Gegentopspin eine ebenso wichtige Bedeutung ein. In seinem neuen Basictipp beschäftigt sich Ingo Hansens genau damit und nimmt das Gegenspielen genauer unter die Lupe. In zwei verschiedenen Übungen zeigt der B-Lizenz-Trainer auf, was es dabei besonders zu beachten gilt und wie der Gegentopspin am besten gelingt.