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Mentaltipp: So erreicht der Trainer seine Spieler

Während wir uns in unseren Trainingstipps sonst meistens um die Spieler kümmern - und wie diese ihr Spiel im Training verbessern können -, widmen wir uns heute einmal dem Trainer, der nicht nur an seinem Schützling, sondern auch an sich selbst feilen kann. Sportpsychologe Dr. Christian Zepp stellt drei Fähigkeiten in den Mittelpunkt, an denen Trainer in Sachen Kommunikation mit ihren Spielern arbeiten können.

TIBHAR E-Learning: Sämtliche Schlagvarianten im Video

Sie können Anschauungsmaterial für Ihr Training gut gebrauchen? Die Eigenschaften eines bestimmten Schlages möchten Sie dabei im Detail erklärt haben? Wenn Sie für diesen Zweck nicht schon längst das Feature TIBHAR E-Learning in unserer Community nutzen, sollten sie dort schleunigst vorbeischauen. Für alle registrierten myTischtennis-User ist das TIBHAR E-Learning nach wie vor absolut kostenlos!

Tipp: Sofort da bei 0:0 – mentale Wettkampfvorbereitung

Sind Sie schon zu Beginn einer Partie voll auf der Höhe oder haben Sie am Anfang eher Probleme, ins Spiel zu kommen? Wenn Letzteres der Fall ist, könnte unser heutiger Trainingstipp genau das Richtige für Sie sein. Darin beschreibt der Sportpsychologe Dr. Christian Zepp, welche Möglichkeiten es gibt, sich mental optimal auf den Beginn eines Wettkampfes vorzubereiten. Alle Informationen dazu finden Sie hier!

Mentaltipp: SMARTe Ziele setzen und erreichen

„Ich möchte besser werden!“ - ein löbliches Ziel, jedoch mit wenig Aussichten auf Erfolg, wie uns unser Mentalexperte Dr. Christian Zepp heute erklärt. Der Sportpsychologe erläutert, wie wichtig es ist, sich Ziele zu setzen, um voranzukommen, und gibt Tipps, wie man diese am besten erreicht. Also schnappen Sie sich Stift und Papier und füllen gleich Ihre persönliche Zieltabelle aus, damit Sie bald schon Erfolge verzeichnen können.

Mentaltipp: Die Angst vor dem nächsten Wettkampf

Feuchte Hände, weiche Knie und negative Gedanken vor dem nächsten Spiel gegen den Erzrivalen? Das ist nichts Ungewöhnliches! Wie uns Sportpsychologe Dr. Christian Zepp in seinem Mentaltipp erklärt, könnte die Ursache Wettkampfangst sein, der man mit gezielten Übungen und Analysen bereits im Training entgegenwirken kann - und sollte. Wie das funktioniert, erfahren Sie in seinen umfassenden Ausführungen zum Thema.

Trainingstipp: Spielumstellung auf Noppen - Teil 2

In der vergangenen Woche haben wir uns mit der Spielumstellung auf kurze Noppen beschäftigt. Diese Beläge werden zwar von vielen Spielern auch schon nicht gemocht, sie zählen aber nicht zu den gefürchteten ‚schlimmen’ Noppen, da sie im Spiel den Noppen-innen-Belägen sehr ähneln. ‚Schlimm’ oder gar verhasst sind zumeist die langen Noppen und ihre scheinbar unberechenbaren Spieleigenschaften, um die es diesmal gehen soll.

Trainingstipp: Spielumstellung auf Noppen, Teil 1

Spielen Sie mit kurzen Noppen oder überlegen, auf solche umzusteigen? Oder haben Sie extreme Probleme im Spiel gegen kurze Noppen? Im heutigen Trainingstipp wollen wir uns mit den Vor- und Nachteilen von kurzen Noppen im Vergleich zu einem Noppen-Innen-Belag beschäftigen. Außerdem wollen wir aufzeigen, was man im Hinblick auf die eigene Technik bei einer Umstellung auf Noppen beachten sollte!