Bruna Takahashi zeigt zwei unterschiedlich schwierige Varianten der Übungen (©Fabig)
24.09.2024 - Wie viel Zeit nehmen Sie sich vor dem Training, um Ihren Körper auf die anstehende Belastung vorzubereiten? Die brasilianische Nationalspielerin Bruna Takahashi verrät uns ihre Trainingsroutinen, mit denen sie ihre Beine und den Hüftbereich vor jeder Einheit mobilisiert. Im dritten Teil ihrer Trainingstippreihe zeigt sie eine weitere Übung aus ihrem Repertoire. Da kann die Beinarbeit nun kommen!
Die Autorin
Bruna Takahashi ist aktuell die beste Spielerin Brasiliens und seit September 2023 kontinuierlich in den Top 30 der Weltrangliste zu finden. Bei Latein- und Panamerikanischen Turnieren konnte die Rechtshänderin schon einige Medaillen gewinnen, Anfang 2024 holte sie Gold beim Pan American Cup, im Sommer wird sie zu ihren dritten Olympischen Spielen fahren. Auf myTischtennis.de wird die langjährige Weinheimer Bundesligaspielerin, die beim myTischtennis.de-Partner VICTAS unter Vertrag steht, Mobilitäts- und Beinarbeitsübungen aus ihrer täglichen Trainingsroutine vorstellen.
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