Benedikt Duda, hier im Trikot der Schwalben aus Bergneustadt, beim parallelen Rückhandspiel. (©Verein)

Benedikt Duda, hier im Trikot der Schwalben aus Bergneustadt, beim parallelen Rückhandspiel. (©Verein)

Bild Schließen

21.01.2025 - In den vergangenen Trainingstipps der Fortgeschritten-Reihe hat sich Martin Adomeit mit parallelen Topspins aus vielen verschiedenen Situationen beschäftigt. Diesmal liegt der Schwerpunkt auf parallelen Bällen aus dem Passivspiel. Der frühere Damen-Bundestrainer zeigt zur Verdeutlichung wieder fünf verschiedenen Übungen (regelmäßig, unregelmäßig u.v.m.), dargestellt wie immer in einem Video!

Bei parallelen Situationen aus der Passivlage ist der Zeitdruck noch größer, die Techniken sind dagegen eher überschaubar. Durch viel Training geht es am Ende darum, parallele Reflexe in diesen Situationen zu entwickeln. Dies gilt sowohl für die Techniken als auch für die Anwendung. Gemeint ist damit keinesfalls nur ein passiver Block. Ein aktiver Kickblock, ein leichter „Gegenzieher“ wäre je nach Situation oft besser anzuwenden und sollte dann auch durchgeführt werden. Genauso gut ist ein Seitschnitt- oder auch Unterschnittblock, bei dem das Tempo komplett herausgenommen und so der Gegner durch den Tempowechsel in Probleme gebracht wird. Euren Fantasien sind hier keine Grenzen gesetzt und jede weitere von Ihnen gespielte Variation macht es für den Gegner noch mal ein Stück schwerer und führt Sie dem Erfolg näher. 

1. Übung: Regelmäßige Übung zur Technikstärkung paralleler Blocks 

Spieler A: B immer 2x in die gleiche Ecke    Spieler B: 1. VHT pa., 2. VHT dia., 3. RHT pa., 4. RHT dia.

                                                         usw. 

zweite Schreibweise:

Spieler A: LA in VH                             Spieler B: VHT in RH 

                 RHB in VH                                          VHT in VH

                 VHB in RH                                          RHT in VH

                 VHB in RH                                          RHT in RH

                 RHB in VH                                          VHT in RH

                 RHB in VH                                          VHT in VH 

                                               usw.   

Diese Übung ist am Anfang nicht so leicht zu spielen. Da sie aber regelmäßig ist, versteht man das Übungsschema nach einiger Zeit und kann sich darauf konzentrieren, die Präzision und Qualität zu erhöhen. Ziel ist es, die Seitenlinien bzw. die seitliche Kante zu treffen.               

Zu den Grafiken von Übung 1 (Teile 1 und 2).

2. Übung: Block aus der unregelmäßigen Situation parallel  

Spieler B: T unregelmäßig in die Ecken        Spieler A: 3-5x B in parallele Ecke  

                 T unregelmäßig in die Ecken                         B/T diagonal

                                                                frei 

Hier geht es darum, aus den Ecken beim Passivspiel parallel zu reagieren. Wenn sich dann eine Gelegenheit ergibt, soll der Passivspieler versuchen, mit dem diagonalen Ball aktiv zu punkten. Zu einem aktiven Punktgewinn zählt aber nicht nur ein schneller Ball oder ein Gegentopspin, sondern es könnte auch ein bewusst gespielter Unterschnittblock (wie beispielsweise bei Truls Moregardh) sein, wenn der Topspinspieler zu weit vom Tisch entfernt steht. 

Zur Grafik von Übung 2. 

3. Übung: Parallele Antwort beim Wechsel zur VH  

Spieler B: 1-4 x VHT aus ½ in RH                          Spieler A: RHB in ½ VH

                 VHT in VH                                                              VHB/VHT in RH 

                                                              frei 

Bei dieser Übung reagiert der Spieler A beim unregelmäßigen Wechsel in die RH direkt parallel. Natürlich ist es problemlos möglich, bei dieser Übung auch vorher einen Aufschlag und Rückschlag einzufügen, um sie so spielnäher zu gestalten. 

Zur Grafik von Übung 3.

4. Übung: Paralleler Rückhand-Block, um zu übernehmen

Spieler B: KA                                                      Spieler A: LR in RH/TMi 

                 VHT/RHT in RH                                                 RHB pa.

                                                       frei

Bei dieser Übung ist es wichtig, den RHB präzise zu spielen, sonst bringt man den Aufschläger in den Vorteil. Ziel ist es, mit dem Block zu punkten oder danach selbst in der aktiven Rolle zu sein. Dabei sollte beachtet werden, zwischen extrem langen Platzierungen auf die Ecke oder weichen Platzierungen, am besten mit Seitschnitt nach außen/kürzer, zu wechseln. Zum Techniktraining: Nach der Rückwärtsbewegung ist ein guter präziser Block nicht so leicht. Man kann man auch mal Ziele auf die Seitenlinie legen, die es zu treffen gilt. Natürlich lässt sich die Übung vereinfachen, in dem man den Rückschlag in Rotation oder Platzierung einschränkt. Auch den Aufschlag kann man in der Platzierung einschränken, damit der Spieler A zunächst immer den gleichen Laufweg zum RHB hat.   

Zur Grafik von Übung 4.

5. Übung: Paralleles Nachsetzen nach Eröffnung auf den Ellbogen

Spieler A: LA/HLA in RH/TMi                                  Spieler B: T in eine Ecke 

                 B/T pa.                    

                                                      frei

Hier wird der Rückschläger mit dem Aufschlag bereits unter Druck gesetzt, damit der Topspin nicht so gut gespielt werden kann. Die Antwort erfolgt nun parallel, um dem Gegner keine Zeit zu lassen. Natürlich sollte die Antwort nicht nur gut platziert, sondern auch aktiv sein, denn der Spieler A hat den Topspin des Gegners mit dem Aufschlag provoziert. Mit dieser Übung kann man leicht Wettkämpfe spielen, oder sie als Zielübung des Trainings in Gruppen, auch in Kaiserspielform, austragen. 

Hinweis: Alle Übungen sind wie immer so geschrieben, dass Rechtshänder mit Rechtshändern oder Linkshänder mit Linkshändern spielen. Trainiert ein Linkshänder mit einem Rechtshänder, muss man sie dementsprechend verändern. 

Zur Grafik von Übung 5.

Die Übungen im Video spielen die DTTI-Bewohner Chris Andersen und Jamal Oudriss ein.

ados TT-Schule, ttcenterlippstadt@faszination-tischtennis.de, Tel. 02941-273385, Mobil: 0160-8120572 (für Nachfragen, Vereinbarung von Trainingsterminen oder Materialberatung).