Zum Auftakt seiner neuen Fortgeschrittenenreihe hat Martin Adomeit Anfang Oktober noch das Parallelspiel der Schweden nach ihren Olympia-Erfolgen genauer unter die Lupe genommen. Daran anknüpfend legt der frühere Damen-Bundestrainer den Schwerpunkt nun auf das parallele Aktivspiel mit verschiedenen Variationen des Rückhandtopspins, wie immer zusammengefasst in fünf verschiedenen Übungen und dargestellt in einem Video!

„Von den Schweden lernen, heißt parallel spielen lernen“, sagt Martin Adomeit und passt seinen nächsten Fortgeschrittenentipp an das gute Abschneiden der Mannschaft von Jörgen Persson bei den Olympischen Spielen in Paris an. In den folgenden Schwerpunkten geht der frühere Damen-Bundestrainer auf die unterschiedlichen Situationen im parallelen Aktiv- und Passivspiel ein. Los geht es mit den ersten fünf Übungen zur parallelen Vorhand, zu sehen wie immer im Video.

Bewegen Sie sich, um zu punkten! Der nächste Tipp aus der Fortgeschritten-Reihe von Martin Adomeit dreht sich ganz um das Thema explosive Beinarbeit - eines der wichtigsten im Tischtennis überhaupt. Teil zwei behandelt den unregelmäßigen Part - in kurzen spielnahen Übungen mit offenem Ausgang. Was es dabei zu beachten gilt, verdeutlicht der Coach mit Hilfe von fünf verschiedenen Übungen, die wie immer aufeinander aufgebaut sind.

Bewegen Sie sich, um zu punkten! Der nächste Tipp aus der Fortgeschritten-Reihe von Martin Adomeit dreht sich ganz um das Thema explosive Beinarbeit - eines der wichtigsten im Tischtennis überhaupt. Teil eins behandelt den regelmäßigen Part - in kurzen spielnahen Übungen mit offenem Ausgang. Was es dabei zu beachten gilt, verdeutlicht der Coach mit Hilfe von vier verschiedenen Übungen, die letzte ist in drei verschiedene Variationen gegliedert. 

Auch der folgende Tipp aus der Fortgeschritten-Reihe von Martin Adomeit dreht sich noch einmal komplett um das Thema Aufschlag. Der dritte Schwerpunkt ist der Seitschnitt-Aufschlag über Rückhand nach außen in Kombination mit einem langen Vorhand-Aufschlag. Was es dabei zu beachten gilt, verdeutlicht der Coach mit Hilfe von vier verschiedenen Übungen, die wieder vom isolierten Aufschlagtraining bis hin zu einigen Variationen reichen. 

Auch der zweite von drei Tipps aus der Fortgeschritten-Reihe von Martin Adomeit dreht sich komplett um das Thema Aufschlag. Der zweite Schwerpunkt ist der Seitschnitt-Aufschlag über Rückhand nach außen in Kombination mit einem kurzen Vorhand-Aufschlag. Was es dabei zu beachten gilt, verdeutlicht der Coach mit Hilfe von vier verschiedenen Übungen, die wieder vom isolierten Aufschlagtraining bis hin zu einigen Variationen reichen. 

Die nächsten drei, monatlich erscheinenden Trainingstipps der Fortgeschritten-Reihe von Martin Adomeit dreht sich komplett um das Thema Aufschlag. Der erste Schwerpunkt ist der Seitschnitt-Aufschlag über Rückhand nach außen. Was es dabei zu beachten gilt, verdeutlicht der Coach mit Hilfe von vier verschiedenen Übungen, die vom isolierten Aufschlagtraining bis hin zum freien Rückschlag reichen. Auch die spielerische Komponente kommt nicht zu kurz. 

Im nächsten Trainingstipp der Fortgeschritten-Reihe beschäftigt sich Martin Adomeit mit Aufschlägen aus der Vorhandhälfte. Eine Alternative, um den Gegner zu verunsichern und zugleich eine Eröffnung von neuen taktischen Perspektiven. Adomeit zeigt zur Veranschaulichung fünf verschiedene Übungen mit kurzen oder langen Rückschlägen und weiteren Variationen. Der Abschluss wird durch eine besondere Spielform gebildet.