Jugendtipp: Aufschlaghöhe mit Hilfsmitteln trainieren

Training

Einfache Hilfsmittel können im Training viel bewirken (©Hansens)

01.08.2023 - Der Aufschlag ist ein enorm wichtiger Faktor im Tischtennissport. Dennoch kommt der einzige Schlag, den der Gegner nicht beeinflussen kann, zu selten im Trainingsalltag vor. In diesem Jugendtipp stellt B-Lizenz-Trainer Ingo Hansens simple Hilfsmittel vor, mit denen Sie die Kinder und Jugendlichen die Höhe ihres Aufschlags auf spannende Weise trainieren lassen können.

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Benötigtes Material:
Zwei Stangenständer rechts/links neben dem Netz
Zwei Stangen für rechts/links neben dem Netz
Eine Stange, etwas länger, für über den Tisch
Zwei Stangenclips (Halterungen)
Variationen der Stangenhöhe je nach Können

Aufbau wie auf beigefügtem Bild:

Wettkampfbeispiel:
Alle Spieler starten bei einer Stangenhöhe (am höchsten)
Jeder Spieler hat immer drei Versuche, einen Aufschlag hindurchzuspielen
Nach jeder Runde die Stange etwas runter drehen
Ggf. den Aufschlagbereich eingrenzen

Der Autor
Ingo Hansens ist hauptberuflicher Tischtennistrainer und Inhaber der Kindertrainer- und B-Lizenz. Aktuell ist er als Honorartrainer beim Hessischen Tischtennisverband tätig und gehört zum Trainerteam der andro Tischtennisschule in Düsseldorf sowie von Rapid Luzern. Der Westerwälder bietet Training und Lehrgänge für Gruppen und Einzelpersonen aller Leistungsstufen an. Im myTischtennis.de-Trainingsbereich übernimmt er die Basictipps und gibt Ratschläge für das Training mit Kindern und Jugendlichen. Alle Infos und Angebote finden Sie auf seiner Webseite und seiner Facebookseite.

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