An der eigenen Beinarbeit kann man auch mithilfe einer Parkbank arbeiten (©PingPongLover)
05.04.2022 - Neben der Technik und Taktik sollte im Tischtennis auch der Fitnessbereich nicht vernachlässigt werden. Wie Sie gezielt an tischtennisspezifischer Fitness arbeiten können, verrät Ihnen die langjährige Bundesligaspielerin Katharina Michajlova. Die B-Lizenztrainerin, die auf ihrem YouTube-Kanal „PingPongLover“ schon einige Videos zum Thema veröffentlicht hat, zeigt in ihrem Fitnesstipp, wie Sie Ihre Beinarbeit mit einfachen Übungen verbessern können, um schneller am Tisch zu werden.
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Die Autorin:
Katharina Michajlova ist B-Lizenz-Trainerin und betreut als solche seit vielen Jahren Spieler und Teams auf verschiedenen Leistungsebenen. Aktuell trainiert sie die Mannschaften des TTC Bärbroich - sowohl im Jugend- als auch im Erwachsenenbereich. Ihre aktive Karriere führte sie in ihrer Jugend in die Nachwuchs-Nationalmannschaft, wo sie zwei Medaillen bei Europameisterschaften gewann, und unter anderem zum Bundesligisten SV DJK Kolbermoor, mit dem sie den Pokalsieg und die Deutsche Meisterschaft feierte. Michajlova, die aktuell für den TTC Grün-Weiß Staffel 1953 in der 2. Liga spielt, ist zudem amtierende Hessische Meisterin und stand bereits dreimal bei Nationalen Deutschen Meisterschaften auf dem Treppchen. Als Trainerin kann man sie für Privatstunden, Gruppentraining und Lehrgänge engagieren (Interessierte können sich unter michajlova@tt-coach.com melden). Zudem gibt sie Trainingstipps auf ihrem YouTube-Kanal „PingPongLover“.
Der Trainingsbereich von myTischtennis.de wird präsentiert vom Verband Deutscher Tischtennistrainer (VDTT), der Trainerinstitution im deutschen Tischtennissport. Der Verband hat etwa 1400 Mitglieder und verfolgt das Ziel, auf die Situation der Trainerinnen und Trainer in Deutschland aufmerksam zu machen und Trainer*innen eine Anlaufstelle in vielerlei Hinsicht zu bieten. Um seine Mitglieder bestmöglich zu unterstützen, bietet er auf seiner Homepage eine große Online-Bibliothek mit vielen Trainingsthemen an, veröffentlicht die Magazine "Tischtennislehre" und "Trainerbrief" und informiert und diskutiert über die neuesten Entwicklungen in der Szene auf seinem jährlichen Symposium in Grenzau. Mehr Informationen finden Sie auf der VDTT-Webseite.
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