Bei Gesprächen über Zielsetzungen des Trainings und Trainingsinhalte bekommt man von Spielern überproportional häufig den Rückhandtopspin zu hören. Bei diesem Schlag fühlen sie sich unsicher, glauben nicht an ihn und haben den Eindruck, dass sie hier sehr anfällig sind. Bei vielen Spielern führt dies dazu, dass sie ihn nicht spielen. Aber woran liegt dies? Ist dieser Schlag wirklich bei den meisten so schlecht und ist er wirklich so schwierig? Martin Adomeit widmet sich dem Thema in diesem Fortgeschrittenentipp!

Einen Tischtennistisch oder gar eine Halle haben aktuell die wenigsten Spieler zur Verfügung. An der eigenen Koordination kann man trotzdem arbeiten, findet Thomas Wetzel, Cheftrainer des TopSpin Sport TT-Centers in Bad Aibling. In seinem Video-Tipp zeigt er, welche Übungen mit einer Koordinations- oder Speedleiter, die man notfalls auch durch Markierungen auf dem Boden ersetzen kann, Sie für den - hoffentlich baldigen - Neustart fit machen.

Die Hallen sind immer noch geschlossen und der harte Lockdown wird wohl verlängert werden. Wann die Hallen wieder öffnen, kann niemand seriös voraussagen. Zumindest der Impfstart gibt aber Hoffnung auf ein baldiges Ende einiger Maßnahmen. Auch B-Lizenz-Trainer Ingo Hansens möchte Sie in unserem Basictipp dazu aufrufen, den Fokus auf Tischtennis nicht zu verlieren, und stellt dazu Übungen für die Fitness und den Wiedereinstieg vor. 

Die Bedeutung des Aufschlags wird von vielen Spielern unterschätzt. Mit diesem ersten Schlag im Ballwechsel kann man die Rallye schon von Beginn an in die Richtung lenken, die vorteilhaft für einen selbst ist. Tanja Krämer widmet sich im letzten VDTT-Trainingstipp des Jahres und im letzten Video ihrer Taktikreihe diesem Thema und appelliert an alle Spieler, sich auch im Training mit taktischen Fragen zu beschäftigen. Dann fällt einem auch in brenzligen Lagen der richtige Aufschlag ein.

Wenn der Lockdown vorbei ist und Sie wieder in die Sporthallen können, werden einige von Ihnen schwere Beine haben. Um sie nach der Pause wieder fit zu machen, ist eine kleine Einheit am Balleimer genau das Richtige. In den ersten beiden Trainingstipps der Butterfly Tischtennisschule Zugbrücke Grenzau lag der Fokus auf der Technik - nun scheucht Cheftrainer Anton Stefko Sie am Tisch hin und her.

In den Trainingstipps für Fortgeschrittene wurde schon häufiger über den Rückhandflip als einer der Schläge diskutiert, die den Unterschied zwischen einem guten Spieler und einem Spitzenspieler ausmachen. Zudem wurde auch die immer höhere Bedeutung dieses Schlages in unserer Sportart angesprochen. In dieser Ausgabe widmet sich Martin Adomeit der unmittelbaren Kombination des Rückhandflip mit dem Gegentopspin. 

Haben Sie schon ein paar Rückhandvarianten in Ihrem Aufschlagrepertoire? Der aktuelle VDTT-Aufschlagtipp von Frank Fürste bietet ihnen drei Optionen, wie Sie Ihrem Rückhandaufschlag verschiedene Seitschnittvarianten mitgeben können. Nationalspieler Ruwen Filus führt vor, wie Sie die Aufschläge technisch ausführen, wie Sie Ihren Gegner mit annähernd gleicher Bewegung an der Nase herumführen und wie es nach dem Aufschlag weitergehen könnte.

Setzen Sie den parallelen Ball bewusst in ihrem eigenen Spiel ein oder ist es eher Zufall, wenn sie mal einen Ball parallel spielen? Falls Letzteres der Fall ist, sollten Sie vielleicht umdenken und diesen Schlag häufiger integrieren. Eine Reihe von hilfreichen Übungen für Spieler zwischen 1.000 und 1.600 TTR-Punkten gibt Ingo Hansens im heutigen Basictipp an die Hand. Viel Spaß beim Nachspielen bei einer hoffentlich baldigen Rückkehr in die Halle!